休日に4時起きして山梨まで走りに行く娘に影響されたのか、母がいきなり、
「ジム通うわ！」
と言い出しました。。
ま、いいですけどね。
普通人間、歳をとるにつれて「もう歳だから」とか「今更始めても遅いよね」などと、ネガティブな思考になりがちですが、すなふきん一家（親戚含む）に限ってはそんな人は一人としておらず、とにかくみんなポジティブでパワフル。
私もよくポジティブだね〜と言われるんですが、母や伯母を見るたび、自分まだまだだわ…と思いますから。
そういえば99歳で亡くなった母方の祖父も、90過ぎてから「字が上手くなりたい」と、硬筆習いに通い始めてましたからね。血は争えません。
母はハマるととことんハマる人なので、いつかjogで母に負けるなんてことにならないよう、私も頑張ります！
そのjogですが、先日『ランニングメソッド〜羽が生えたように動きが軽くなる！』（金哲彦氏著）という本に書かれていた方法でいつものコースを走ってみたら、昼間のjogで1分、夜で2分もタイムを縮めてしまいました。。
よくスキーや水泳などを始める時に、自己流の変な癖がついてしまう前にスクールなどできちんと教わった方がいいと言いますが、その意味がようやく分かったような気がしました。
金さん曰く、
・準備運動、整理運動をしっかりと
・走る時は、肩甲骨と骨盤と丹田を意識する
だけで、軽やかに走れるようになるそう。
骨盤や丹田といった単語はかなりマニアックに聞こえますが、侍ファンにとってはおなじみの言葉なので、なんら違和感なく理解することができました。
来月、よしえどんと小梅ちゃんとしもじゅん先生と、「グリーンリボンフェスティバル」という10キロ走イベントに参加するので、こないだのようなへなちょこ走りにならないよう、金さんメソッドをしっかり体に刷り込ませ、日々トレーニングに励みたいと思います。（なんの誓いだ
「ジム通うわ！」
と言い出しました。。
ま、いいですけどね。
普通人間、歳をとるにつれて「もう歳だから」とか「今更始めても遅いよね」などと、ネガティブな思考になりがちですが、すなふきん一家（親戚含む）に限ってはそんな人は一人としておらず、とにかくみんなポジティブでパワフル。
私もよくポジティブだね〜と言われるんですが、母や伯母を見るたび、自分まだまだだわ…と思いますから。
そういえば99歳で亡くなった母方の祖父も、90過ぎてから「字が上手くなりたい」と、硬筆習いに通い始めてましたからね。血は争えません。
母はハマるととことんハマる人なので、いつかjogで母に負けるなんてことにならないよう、私も頑張ります！
そのjogですが、先日『ランニングメソッド〜羽が生えたように動きが軽くなる！』（金哲彦氏著）という本に書かれていた方法でいつものコースを走ってみたら、昼間のjogで1分、夜で2分もタイムを縮めてしまいました。。
よくスキーや水泳などを始める時に、自己流の変な癖がついてしまう前にスクールなどできちんと教わった方がいいと言いますが、その意味がようやく分かったような気がしました。
金さん曰く、
・準備運動、整理運動をしっかりと
・走る時は、肩甲骨と骨盤と丹田を意識する
だけで、軽やかに走れるようになるそう。
骨盤や丹田といった単語はかなりマニアックに聞こえますが、侍ファンにとってはおなじみの言葉なので、なんら違和感なく理解することができました。
来月、よしえどんと小梅ちゃんとしもじゅん先生と、「グリーンリボンフェスティバル」という10キロ走イベントに参加するので、こないだのようなへなちょこ走りにならないよう、金さんメソッドをしっかり体に刷り込ませ、日々トレーニングに励みたいと思います。（なんの誓いだ
